Osteoporosis y nutricion
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La osteoporosis, es una enfermedad en la que el papel más importante lo juega la prevención, una prevención que, comienza ya en la infancia y en la juventud.
ResponderEliminarEn este sentido, las principales medidas preventivas consisten en administrar una cantidad apropiada de calcio en la alimentación de los niños y jóvenes, puesto que es a esas edades cuando el hueso es más apto para captar esa sustancia que le permite alcanzar un buen nivel de dureza, y realizar una vida suficientemente activa. Sin embargo, el bajo consumo de Calcio, proveniente de la leche y derivados lacteos, en la adultez, puede ser también un factor determinante para sufrir de osteoporosis.